Rong nho

Rong nho là một loại tảo biển có hình dạng giống như một chùm nho. Rong nho thường được khai thác và sử dụng như một loại rau. Có hàm lượng dinh dưỡng cao và đem lại nhiều lợi ích sức khỏe cho người sử dụng.
Công dụng của rong nho:
- Giúp xương chắc khỏe.
- Tăng cường thị lực.
- Giảm nguy cơ tiểu đường.
- Ngăn ngừa oxy hóa, duy trì cấu trúc collagen của động mạch, ngăn ngừa các căn bệnh như: đột quỵ, xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim.
- Làm đẹp da.
- Hạn chế táo bón.
-Tránh béo phì.
Rong nho có thể ăn sống hoặc trộn salad đều ngon.